歩数に関しては下肢の疲労骨折や骨膜炎の原因および予防を考えるうえで何かヒントにならなかと思い歩数の調査をしました。


 練習時に万歩計を装着して一人で1〜2週の練習期間を通して毎日チェックしてもらいました。練習時間、歩数は各々の平均です。症例数にばらつきがあるのが今後の課題です。また障害あり(部位に関係なく何処かに痛みのある時)と障害なしとの比較もしました。障害のため極端に歩数の少ない例、平均歩数50以下3症例は除外しました。

症例ー男性、11才〜22才、16人96症例

   女性、11才〜20才、 7人84症例

  男性  1分間平均歩数50以上を対象

  症例数  練習時間 分   歩数 平均歩数/分
12才 以下   20   28   2931   105
13〜15才    3  120   8000    67
16〜18才   24  105  10858   103
19才 以上   32  126  24329   193

  女性

 症例数  練習時間 分   歩数 平均歩数/分
12才 以下   12   30   3277   109
13〜15才   12   99   8253    83
16〜18才   31  115  23022   200
19才 以上   28   89  22375   193

高校生以上 障害時とない時の比較 1分間平均歩数40以下は除外 

     障害あり      障害なし
 年齢 症例数 時間 歩数 平均 症例数 時間 歩数 平均
男性 15以上  35 120 15178 126  21 113 24186 214
14以下  36  51 4778  93   5  84 5838  70
女性 15以上  47  95 21878 230  12 133 25990 195
14以下  24  64 5765  90   1  90 2691  29

まとめ

 結果をみて非常に興味があったのは男性、女性ともに13才〜15才で1分間の平均歩数が一番少ないことでした。単純に考えると小学生は足が短く、早く走るには歩幅を小さくピッチ走方となり、中学時代では身長が伸び足は長くなり自然にスライド走方になるために歩幅は長くなり歩数は減る、のではないかと考えます。そして筋力がついてくると高校生以上では歩数は多くなるということは短時間に蹴る回数が増えるといえます。

身長(骨や筋繊維の長さ)や筋力(筋繊維)に関係があるのでしょうがよくわかりません。おもしろいところです。

教えてください!!

どなたかこの歩数に関して研究されている方がいらっしゃったら教えていだだけないでしょうか。またピッチ、スライド走行はどの年代で決まっていくのか?自然なのか教え方なのか?ご存じの方はぜひ教えてください。


同志社大学、田附先生いろいろ教えていだだきありがとうございました。


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