♪Ｎｏ．１０　二日酔いを和らげる

　　　　　　年末年始をはじめ、飲む機会が増えてきていますよね。
　　　　　　楽しいからといってついつい飲みすぎてしまうと、つらいのが二日酔い。
　　　　　　そんな二日酔いを和らげる方法を友達から聞いたので、ここで紹介しておきます。
　　　　　　
　　　　　　　�@二日酔いになってしまった場合、まず不足している水分とミネラルを補給するため、
　　　　　　　　オレンジジュースやスポーツドリンクを飲む。

　　　　　　　�A充分に水分補給をしたあとは、熱いシャワーを浴びる。これにより体の血行が良くなり、
　　　　　　　　アルコールの分解が活発になるそうです。
　　　　　　　
　　　　　　逆にやめておいた方がいいこともあるので、あわせて紹介しておきます。

　　　　　　　・お酒を飲んだ直後に熱いお風呂に入るのは危険なのでやめておいた方がいい。

　　　　　　　・迎え酒はアルコールの麻酔作用によって一時的に抑えますが、
　　　　　　　　結局二日酔いの症状を長引かせるだけなので、やめておきましょう（笑）